「承認欲求」とは？意味・SNSとの関係をわかりやすく解説

投稿したあと、つい「いいね」の数が気になってソワソワ。その気持ちの正体が 「承認欲求」 です。

「承認欲求」とは？

「承認欲求」は、他人に認められたい・ほめられたい・尊敬されたいという欲求のこと。心理学者マズローの「欲求5段階説」で知られ、誰もが自然に持っているものです。

SNS時代になって、この言葉はぐっと身近になりました。「いいね」や反応を求める気持ちそのものが承認欲求であり、「承認欲求の塊」「承認欲求モンスター」のように、やや自虐・皮肉を込めて使われることもあります。

SNSとの関係・注意点

「いいねをもらえるよう工夫する」こと自体は、ごく健全な承認欲求で問題ありません。ただし、注意したいのはその“暴走”です。

• 建設的…わかりやすく伝わる投稿を心がける
• 非建設的…いいね欲しさに、迷惑行為や過激な投稿に走る

SNSでは、他人の“いいところ”ばかりが目に入るため、他者との比較で劣等感が生まれやすいとも言われます。承認欲求とうまく付き合うことが、SNS時代の課題のひとつです。

使い方・例文

• 「バズると気持ちいい、これぞ承認欲求」
• 「承認欲求こじらせて、盛りすぎた投稿しちゃった」
• 「いいね欲しさが顔に出てる、承認欲求ダダ漏れ」

関連する言葉

承認欲求を満たしてくれるのが、SNSのふぁぼ（いいね）。見栄えのいい映え写真を追い求める心理の裏にも、「認められたい」という承認欲求がひそんでいることが少なくありません。